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出産を経験すると、
体だけでなく髪や頭皮にもさまざまな変化が現れます。
特に「抜け毛が急に増えた」
「白髪が目立つようになった」といった悩みは多く、
鏡を見るたびに気になってしまうものです。
こうした産後の髪の悩みに対して、
特別なことをしなくても基本的なケアを
見直すだけで大きく変化することがあります。
Legaceでは、
稲沢市を拠点とするLu-ce by AZHAIRにて、
産後の髪と頭皮のケアに真剣に向き合い、
無理なく続けられる改善方法をご提案しています。
今回は「産後の抜け毛・白髪に悩んでいる方」がすぐに
取り入れられるヘアケアの基本について解説します。
産後に起こる「抜け毛」と「白髪」の原因とは
出産後に起こる抜け毛や白髪は、
ホルモンバランスの急激な変化によるものです。
✅ 妊娠中に増加していた女性ホルモン（エストロゲン）が、出産後に急減する
✅ ホルモンの変化により、毛周期（ヘアサイクル）が乱れる
✅ 睡眠不足・栄養不足・ストレスが重なり、地肌と髪の状態が悪化
これらの要因が重なることで、
「髪が薄くなった」「地肌が見えるようになった」
「白髪が増えた」などの変化が目立ちやすくなります。
特に抜け毛は一時的なものとされていますが、
頭皮環境を整えるケアを怠ると回復が
遅れる原因になります。
基本から見直すべきヘアケア習慣
産後の髪トラブルに悩んでいる場合、
まずは毎日のケアを“育てるケア”に
切り替えることが大切です。
1. 頭皮を清潔に保ち、血行を促す
髪は頭皮の状態によって育ち方が変わります。
✅ 洗浄力が強すぎないシャンプーを選ぶ（アミノ酸系がおすすめ）
✅ 頭皮マッサージを取り入れ、血行を促進
✅ 熱すぎるお湯は避け、38℃前後のぬるま湯で洗う
シャンプー前後のしっかりしたすすぎ
（予洗い＆仕上げ）も非常に重要です。
泡や成分の残りが地肌にダメージを
与えることがあります。
2. 白髪ケアは“刺激を避けた方法”を選ぶ
産後は地肌が敏感になりやすいため、白髪染めの際も
できるだけ負担をかけない方法を選ぶことが大切です。
Lu-ce by AZHAIRでは、頭皮に薬剤をつけずに染める
「ゼロテクカラー」を採用しています。
✅ 地肌に触れないから刺激が少なく、繰り返し染めても負担が少ない
✅ 明るさを保ちつつ白髪を自然にぼかせる
✅ 将来の髪と頭皮を守る技術としておすすめ
3. 髪の内部補修は“継続的な栄養補給”が鍵
髪のダメージは、
表面ではなく内部から進行していることが多いです。
乾燥・パサつき・切れ毛が気になる場合は、保湿と
補修を兼ねたトリートメントを取り入れましょう。
✅ お風呂上がりは洗い流さないトリートメントでキューティクル保護
✅ 週1回の集中ケア（サロン専用トリートメントやヘアマスク）を実施
✅ 紫外線が強くなる季節はUVカット成分入りのケア商品を選ぶ
Lu-ceでは、髪質に合わせて最適な
Aujuaシリーズをご提案しています。
目的に応じた選択が可能なため、
産後の髪の状態にも的確に対応できます。
インナーケアの見直しも髪と地肌に影響する
髪や頭皮の状態は、外側だけでなく
内側の栄養状態や生活習慣にも左右されます。
✅ タンパク質、鉄分、ビタミンB群は毛髪に必要な栄養素
✅ 水分不足は頭皮の乾燥を招く
✅ ストレスが自律神経を乱し、毛根に悪影響を与える
Lu-ce by AZHAIRでは、外側のケアとあわせて
サプリメントや食生活の見直しなど、
インナービューティーのアドバイスも行っています。
産後はどうしても不規則な生活になりがちですが、
できる範囲で意識を持つだけでも
回復を早めることができます。
髪が変わると気持ちも変わる
産後の髪の悩みは、
時間とともに落ち着いていく部分もあります。
しかし、「いつか戻るだろう」と放置するよりも、
今の状態に合った正しいケアを始めた方が、
結果的に美しさを長く維持することができます。
Lu-ce by AZHAIRでは、
稲沢市をはじめ、名古屋市・一宮市・清須市・あま市
からも多くのお客様にご来店いただいています。
出産を経て「髪が変わった」と感じた方は、
まずは基本からヘアケアを見直してみてください。
